Présentations

J'ai bientôt 34 ans,je suis en couple depuis 1998,mariée depuis 2002,maman d'une petite fille née début 2004 et d'un petit garçon né fin 2005...J'ai perdu ma mère,qui s'est suicidée,j'avais 15 ans...depuis se suivent des périodes de dépressions,de mal-être..et cela joue sur mon poids...La boulimie m'a fait peser jusqu'à 85 kg à mes 20 ans..les anti-dépresseurs,la rencontre avec mon mari...m'ont stabilisé à 60 kg..puis une grosse dépression(avec bcp de crises de vomissements),la fatigue avec la naissance des enfants m'ont fait descendre à 52 kg.Depuis décembre je suis en arrêt pour dépression,j'ai repris du poids(j'en suis à 57/58 kg)et je le vis super mal....Mon mari ne peux plus me toucher,j'ai une image déformée de moi-même...je fais des crises de boulimie(parfois je vomis mais c'est de plus en plus rare),je bois parfois(plus qu'il ne faudrait)..je prends des cachets contre la dépression,je suis en proie permanente à des doutes....En clair,je suis mal dans ma peau...

Je voudrais commencer par avoir d'abord un équilibre alimentaire,manger sainement,aux heures des repas et non anarchiquement comme j'ai coutume de le faire(c'est à dire je picore aux repas et me jette ensuite sur la bouffe).Ici seront donc notés mes repas,mes consommations(clopes,alcool,médocs etc...)pour me rendre compte plus sérieusement de ce qui se passe accompagnés de mes sentiments positifs ou négatifs...

Merci d'avance et bienvenue....