Trouver le chemin de la sérénité

8h30:un café sucré+1 verre de jus d'orange+une brioche ronde.

Poids ce matin:57.8...+300g par rapport à hier..l'excès d'alcool...c'est sûr...aujourd'hui je me limite!

Petit déj:1 tranche brioche+beurre,1/4 pain au choc+1 café sucré+1 verre jus orange...

Bientôt le verdict de la balance!!!

Ce matin:57.5 kg...- 400g par rapport à hier trop bien!

A 12h:un kir+1 martini rouge(gloup's)2 tranches saucisson+chou fleur+un chorizo grillé au barbecue+pain,un café non sucré.

17h30:un biscuit,un peu de pain...aïe aïe aïe!!

20h:salade+tarte à la tomates...par contre 2 kirs et 3 verres de rosé...A mon avis la balance va pas aimer du tout.

Ce matin:pesée 58,4 kg...les grignotages d'hier ont été fatals sur la balance!!

8h:2 tranches brioches beurrées+1 café sucré

10h:1 café sucré

11h:1 apéro(1 verre de rosé)+3 petits poivrons farcis au thon

12h:1 côte de porc+courgettes+pain

Rien qu'en écrivant cela je me rends compte que je mange tout le temps!!!

A 16h:2 abricots(pas murs...BEURK!)et un gd verre de coca zéro.Vers 17h c'est dur..je fais gouters mes enfants et l'envie de craquer vient vite..mais là j'ai tenu,pour l'instant!

21h:taboulé+champignons à la grecque+pas mal de pain+2 verres de rosé...

Rien que cette première journée,je me rends bien compte que c'est pas très équilibré tout ça!

Alors on va commencer par aujourd'hui depuis 16h!!

A 16h j'ai mangé:2 brioches chocolat/2 pains au chocolat/1 paquet de pistaches.

A 21h30(heure où mange mon mari qui rentre tard)j'ai mangé:3 bouchées de poivrons farcies aux enchois+taboulé+champignons à la greque+pain+1 flan caramel+1 verre de rosé.

Ce matin je faisais 57kg..

J'ai bientôt 34 ans,je suis en couple depuis 1998,mariée depuis 2002,maman d'une petite fille née début 2004 et d'un petit garçon né fin 2005...J'ai perdu ma mère,qui s'est suicidée,j'avais 15 ans...depuis se suivent des périodes de dépressions,de mal-être..et cela joue sur mon poids...La boulimie m'a fait peser jusqu'à 85 kg à mes 20 ans..les anti-dépresseurs,la rencontre avec mon mari...m'ont stabilisé à 60 kg..puis une grosse dépression(avec bcp de crises de vomissements),la fatigue avec la naissance des enfants m'ont fait descendre à 52 kg.Depuis décembre je suis en arrêt pour dépression,j'ai repris du poids(j'en suis à 57/58 kg)et je le vis super mal....Mon mari ne peux plus me toucher,j'ai une image déformée de moi-même...je fais des crises de boulimie(parfois je vomis mais c'est de plus en plus rare),je bois parfois(plus qu'il ne faudrait)..je prends des cachets contre la dépression,je suis en proie permanente à des doutes....En clair,je suis mal dans ma peau...

Je voudrais commencer par avoir d'abord un équilibre alimentaire,manger sainement,aux heures des repas et non anarchiquement comme j'ai coutume de le faire(c'est à dire je picore aux repas et me jette ensuite sur la bouffe).Ici seront donc notés mes repas,mes consommations(clopes,alcool,médocs etc...)pour me rendre compte plus sérieusement de ce qui se passe accompagnés de mes sentiments positifs ou négatifs...

Merci d'avance et bienvenue....